Everyone knows that a trip to a Phuket spa can help to ease stiff muscles and sore feet after a long flight or a day of sight-seeing. What’s a little less well-known is the impact of massage therapy on the symptoms of arthritis. It might not be a full cure, but it can certainly help…
How to Get Rid of Knots in Your Muscles
A common term associated with Phuket massages is having ‘knots’ in your muscles. It’s widely accepted, but what does it actually mean? How can you have a knot in your muscles? Many of us will know the discomfort of them, but what exactly is a knotted muscle and, perhaps more importantly, how do you prevent…
Will Massage Therapy Help Your Migraine?
PLEASE NOTE: This article is not a viable alternative to professional medical advice. If you are suffering from migraines, we strongly recommend that you consult a doctor. While Phuket massages are certainly effective at treating a lot of minor maladies, could they really take on something as crippling as a migraine? The short answer is,…
Post-Massage Stretching to Make the Most of Your Treatment
Phuket massages are a sort of exercise. Your muscles and joints are worked hard by your masseuse, which gets your blood flowing. Anyone who has ever done a simple workout will know that it’s best to stretch before and after to minimise muscle stiffness. The same applies when you’re had a deep massage. Here are…
Why Do Massages Make You Tingle?
Have you ever come away from a Phuket spa and noticed that, among the many other feelings, your whole body is tingling? It’s a good thing, obviously, and nothing to be worried about. In fact, it’s a clear sign that you’re getting the best benefits out of your massage. Have you ever wondered what causes…
Why Does a Massage Feel So Good?
Phuket massages feel good – there’s no surprise there. However, what is a little more surprising is the scientific reason behind why it feels good. There’s a lot more to it than you might think, with both immediate and long-term benefits to having a good massage. Here are some of the more remarkable ones. …
ดอกไม้ไทยที่ขึ้นชื่อเรื่องช่วยในการผ่อนคลาย | สปาภูเก็ต
ดอกไม้นานาชนิดของไทยเรียกได้ว่าขึ้นชื่อในเรื่องของมีกลิ่นหอมและความสวยงามอยู่แล้ว จึงมีหลายสปาในภูเก็ตนิยมที่จะนำจุดเด่นนั้นมาใช้ในการตกแต่งร้านและช่วยในเรื่องของการบำบัดความเครียด เพื่อให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วย 1. ดอกมะลิ ดอกไม้หอมที่คู่คนไทยมาช้านาน เรียกได้ว่าไปบ้านสวนที่ไหนก็มักจะต้องมีต้นดอกมะลินี้ข้างบ้านเสมอ เพราะสามารถนำไปใช้ได้หลากหลาย ไม่ว่าจะร้อยพวงมาลัยไหว้พระ ให้ความหอมสดชื่นและความสวยงาม ถ้านำไปแปรรูปเป็นชาก็จะช่วยในเรื่องลดไข้ รักษาหวัด แก้อาการอ่อนเพลีย บำรุงหัวใจ และ กลิ่นหอมของมะลิจะช่วยลดความตึงเครียด อีกทั้งในไทยดอกมะลิยังถือเป็นสัญลักษณ์วันแม่ที่สื่อแทนความรักอันบริสุทธิ์ของแม่ที่มีต่อลูกที่ไม่มีวันเสื่อมคลาย 2. ดอกกุหลาบ นอกจากขึ้นชื่อในเรื่องความสวยงาม กลิ่นหอมของดอกกุหลาบยังสามารถช่วยผ่อนคลายทำลายความวิตกกังวล หรือความเครียดได้เป็นอย่างดี สามารถนำกลีบกุหลาบไปผสมกับน้ำอุ่นในอ่างแล้วลงไปแช่แบบที่เห็นตามสปา ก็สามารถช่วยสร้างความผ่อนคลายได้อย่างสมดุลเลยทีเดียว ดอกตูมจะมีความหอมกว่าดอกบานเพราะมีน้ำมันหอมระเหยมากกว่า ถ้าทำออกมาในรูปแบบชาสำหรับดื่มจะมีสรรพคุณช่วยในการฆ่าเชื้อ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แก้อาการอ่อนเพลีย บำรุงหัวใจ เป็นต้น 3. ดอกพุด ดอกพุดมีหลายชนิด ลักษณะกลิ่นจะหอมเย็นๆ กลีบดอกมีสีขาว ให้ความรู้สึกสง่างาม หากอยากให้ความหอมของดอกพุดซ้อนมีกลิ่นอบอวล ให้เลือกตัดเฉพาะฐานดอกแล้วนำไปลอยในอ่างแก้วจะสามารถช่วยให้ความหอมได้มากยิ่งขึ้น 4. ดอกกล้วยไม้ ด้วยความที่กล้วยไม้เป็นไม้ดอกที่ขึ้นชื่อเรื่องต้องการการดูแลและเอาใจใส่เพื่อให้ออกดอก ดอกไม้ชนิดนี้จึงถือเป็นตัวแทนของความหรูหรา ความสวยงามและความหวัง อีกทั้งบางชนิดก็มีกลิ่นหอม จึงมักเห็นหลายสปาจะนำมาใส่แจกันประดับแต่งหน้าร้าน เพราะในทางฮวงจุ้ยยังมีความเชื่อว่า ดอกกล้วยไม้สามารถช่วยในเรื่องการสร้างพลังบวกให้กับสถานที่นั้นๆได้อีกด้วย
5 Ways to Relieve Sore Feet
A visit to a Phuket spa is a popular way to end the day for many visitors to the island, especially if they’ve spent the whole day walking around Phuket Old Town, Chalong Temple and the Big Buddha. Sore feet are common among travellers, but there are ways you can relieve that soreness, even if…
Why Do Massages Make Me Sore? | Phuket Luxury Spa
Phuket massages are supposed to remove soreness and stiffness, giving your tired muscles relief. So, if you’re coming away from a spa with muscles which are more sore then the logical assumption is that the masseuses are doing it wrong. However, that might not be the actual reason. It’s a very improbable situation as most…
5 Best Aromatherapy Oils for Relaxation
Aromatherapy is a quite a common element of Phuket spa packages. While the science behind this particular ancient art is a little bit fuzzy, the fact that it is still extremely popular, and has been since the time of the Ancient Egyptians, proves that it must be effective. Through thousands of years of experimentation, the…